Masalah bengkak susu di awal penyusuan memang memeritkan. Bengkak susu memang sakit sangat. Jika anda mengalami bengkak susu selepas bersalin memang satu pengalaman yang sangat memeritkan terutama apabila susu banyak terhasil tetapi pengeluaran itu kurang.
Apabila payudara membengkak kita rasa tidak selesa dan menyebabkan rasa stress berlebihan , payudara membengkak kemerahan terasa tegang terasa keras sangat. Belakang badan pasti sakit. Dengan tidak dapat menahan sakit bengkak susu. Lagi-lagi si kecil lebih suka tidur dari menyusu. Puas kejutkan si kecil untuk menyusu tetapi si kecil masih jua lena. Tidak kurang si kecil yang tidak puas menyusu dan kerap menangis disebabkan kurang pengeluaran susu dari badan si ibu.
Apabila payudara membengkak kita rasa tidak selesa dan menyebabkan rasa stress berlebihan , payudara membengkak kemerahan terasa tegang terasa keras sangat. Belakang badan pasti sakit. Dengan tidak dapat menahan sakit bengkak susu. Lagi-lagi si kecil lebih suka tidur dari menyusu. Puas kejutkan si kecil untuk menyusu tetapi si kecil masih jua lena. Tidak kurang si kecil yang tidak puas menyusu dan kerap menangis disebabkan kurang pengeluaran susu dari badan si ibu.
Cara Kurangkan Bengkak Susu :
1. Tuam dengan ice pack
Boleh membantu mengurangkan rasa bengkak dan sakit. Bungkus dengan tuala dan lekap ke kawasan payudara selang seli dalam masa 10 minit. Melegakan keradangan bengkak jika diamalkan secara berterusan
2. Tuam dengan telur yang telah direbus
Dibungkus dengan kain dan urut secara lembut di seluruh kawasan payudara yang bengkak
3. Berurut badan
Membantu mengurangkan sakit badan , sakit kepala, melancarkan peredaran darah , sakit bahu dan melancarkan pengaliran susu terutama urutan di bahagian payudara yang bengkak mampu mengurangkan saluran susu yang tersumbat
4. Pemakaian bra yang sesuai
Pemakaian bra yang tidak ketat dan selesa untuk ibu menyusu membantu mengurangkan kesakitan bengkak susu , menyokong keadaan payudara , memberi ruang nipple bernafas dan mudah untuk menukar breast pad setiap kali susu berlebihan
5. Mandi air suam
Setiap kali mandi anda halakan air pancuran pada payudara supaya areola payudara menjadi lembut dan tidak keras
6. Lekapan yang betul
Teknik lekapan yang betul diantara mulut bayi dan areola payudara anda membantu dalam mengurangkan bengkak susu kerana hisapan bayi mampu menyedut sehingga yang paling dalam dan biarlah bayi anda menghisap sehingga payudara anda kosong
7. Teknik mengepam payudara
Membantu mengurangkan bengkak susu dengan menggunakan mode pam yang ringan. Pump setiap 2 jam samada menggunakan pump manual atau elektrik. Stimulasi yang ringan dan lembut membantu melancarkan pengaliran susu
8. Teknik hand expression
Teknik hand expression yang betul atau perahan menggunakan tangan membantu mengeluarkan susu ketika puting susu luka , stimulasi yang lembut sangat membantu dalam mengosongkan payudara semasa bengkak susu malah ia lebih mudah dalam melembutkan payudara
9. Susukan bayi selalu
Anda digalakkan untuk susui bayi anda sekerap yang mungkin membantu bagi mengurangkan masalah bengkak susu. Tidak salah anda kejutkan bayi anda untuk menyusu. Pastikan lekapan bayi semasa menyusu betul. Hisapan bayi memang sangat membantu dan pastikan bayi anda menyusui pada kedua-dua belah payudara
Ada banyak lagi cara yang boleh anda gunakan dan amalkan semasa dalam proses untuk mengatasi bengkak susu. Jika keradangan payudara anda semakin membengkak dan ada tanda mastitis atau infection pada saluran payudara anda di galakkan berjumpa doktor agar tidak berlarutan.
Simptom awal mastitis pada payudara anda adalah :
1. Tuam dengan ice pack
Boleh membantu mengurangkan rasa bengkak dan sakit. Bungkus dengan tuala dan lekap ke kawasan payudara selang seli dalam masa 10 minit. Melegakan keradangan bengkak jika diamalkan secara berterusan
2. Tuam dengan telur yang telah direbus
Dibungkus dengan kain dan urut secara lembut di seluruh kawasan payudara yang bengkak
3. Berurut badan
Membantu mengurangkan sakit badan , sakit kepala, melancarkan peredaran darah , sakit bahu dan melancarkan pengaliran susu terutama urutan di bahagian payudara yang bengkak mampu mengurangkan saluran susu yang tersumbat
4. Pemakaian bra yang sesuai
Pemakaian bra yang tidak ketat dan selesa untuk ibu menyusu membantu mengurangkan kesakitan bengkak susu , menyokong keadaan payudara , memberi ruang nipple bernafas dan mudah untuk menukar breast pad setiap kali susu berlebihan
5. Mandi air suam
Setiap kali mandi anda halakan air pancuran pada payudara supaya areola payudara menjadi lembut dan tidak keras
6. Lekapan yang betul
Teknik lekapan yang betul diantara mulut bayi dan areola payudara anda membantu dalam mengurangkan bengkak susu kerana hisapan bayi mampu menyedut sehingga yang paling dalam dan biarlah bayi anda menghisap sehingga payudara anda kosong
7. Teknik mengepam payudara
Membantu mengurangkan bengkak susu dengan menggunakan mode pam yang ringan. Pump setiap 2 jam samada menggunakan pump manual atau elektrik. Stimulasi yang ringan dan lembut membantu melancarkan pengaliran susu
8. Teknik hand expression
Teknik hand expression yang betul atau perahan menggunakan tangan membantu mengeluarkan susu ketika puting susu luka , stimulasi yang lembut sangat membantu dalam mengosongkan payudara semasa bengkak susu malah ia lebih mudah dalam melembutkan payudara
9. Susukan bayi selalu
Anda digalakkan untuk susui bayi anda sekerap yang mungkin membantu bagi mengurangkan masalah bengkak susu. Tidak salah anda kejutkan bayi anda untuk menyusu. Pastikan lekapan bayi semasa menyusu betul. Hisapan bayi memang sangat membantu dan pastikan bayi anda menyusui pada kedua-dua belah payudara
Ada banyak lagi cara yang boleh anda gunakan dan amalkan semasa dalam proses untuk mengatasi bengkak susu. Jika keradangan payudara anda semakin membengkak dan ada tanda mastitis atau infection pada saluran payudara anda di galakkan berjumpa doktor agar tidak berlarutan.
Simptom awal mastitis pada payudara anda adalah :
- Payudara kemerahan
- Payudara sakit
- Payudara keras
- Payudara bengkak
- Payudara panas
- Terasa seram sejuk
- Terasa keletihan yang melampau
- Terasa nipple munyucuk-nyucuk
- Terasa suhu badan berubah
Jika semakin berlarutan hubungi doktor anda. Cara atasi bengkak susu dengan cepat semasa anda dirumah adalah dengan mengamalkan pengambilan vitamin semulajadi. Pengambilan vitamin tidak akan memudaratkan ibu dan bayi malah menambah nilai kesihatan anda. Saya juga ibu menyusu dan pernah merasai masalah bengkak susu. Di antara vitamin yang boleh anda amalkan adalah :
Pengambilan LECITHIN
- Diekstrak dari kacang soya organik bukan GMO
- Setiap kapsul mengandungi 520 mg lecithin soya termasuk 80 mg choline dan 48 mg inositol
- Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acethyl-kolin , inositol , fosforus dan lemak tak tepu
- Lecithin bertindak dengan mengurangkan kelikatan susu dengan meningkatkan peratusan asid lemak tak tepu dalam susu. Pakar penyusuan menyarankan pengambilan lecithin sebanyak 3600-4800 mg setiap hari
- Pengambilan lecithin setiap hari membantu melegakan dan mencegah duktus susu tersumbat
- Ia sangat bagus diamalkan untuk ibu yang menyusui bayi kerana kaya dengan kolina
- Lecithin menguatkan memori selepas bersalin dan membantu menguraikan lemak degil di dalam badan
Pengambilan VITAMIN C
- Setiap tablet vitamin c mengandungi 7.5 hidangan biji buah termasuk kulitnya 500 mg
- Dengan teknologi sustained release ujian klinikal membuktikan vitamin c di dalam 2 tablet vitamin shaklee mampu kekal di dalam plasma darah kita selama 24 jam
- Mengandungi bioflavonoid membantu penyerapan vitamin dengan lebih berkesan
- Antioksida yang tinggi dan mampu meransang penghasilan interferon semulajadi tubuh untuk melawan serangan bakteria atau radikal bebas
- Pengambilan secara konsisten membantu meningkatkan penghasilan kologen tubuh si ibu untuk menyediakan tubuh si ibu cepat sembuh akibat masalah saluran susu tersumbat
- Semasa bengkak susu anda terasa seperti mahu demam maka pengambilan vitamin c membantu kuatkan imun badan melawan simptom mastitis
Pengambilan B-COMPLEX
- Mengandungi 8 komponen penting vitamin B termasuklah 100 % biotin dan asid folik
- Vitamin B adalah vitamin yang larut air jadi sebarang lebihan tidak akan disimpan dan disingkirkan melalui sistem pencernaan
- Membantu menukarkan lemak karbohidrat dan protin kepada tenaga sekaligus mengurangkan masalah keletihan atau kelesuan yang berpanjangan
- Membantu mengurangkan kemurungan keresahan dan stress dari berlarutan
- Membantu meningkatkan kesihatan saraf terutama semasa bengkak susu urat saraf menggangu fungsi badan yang lain
- Membantu dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
- Membantu ibu yang mengalami masalah bengkak susu dengan perasaan yang tenang emosi yang stabil dan tidak mudah tersinggung. Paling risau jika anda tidak dapat mengawal perasaan ketika bengkak susu boleh mengundang meroyan
Pengambilan vitamin tidak akan menggangu pengeluaran susu ibu. Saya sarankan anda amalkan perkongsian saya tentang cara atasi bengkak susu dengan cepat. Sekiranya anda berminat untuk dapatkan SET BENGKAK SUSU anda boleh wasap 012.933.4070-ASFA untuk mengetahui cara pengambilan yang berkesan.
BOLEH DAPATKAN PRODUK SHAKLEE SECARA COD
SEPERTI DI :
PENGEDAR SHAKLEE SUNGAI BULOH
PENGEDAR SHAKLEE KUANG
PENGEDAR SHAKLEE KUNDANG
PENGEDAR SHAKLEE BANDAR BARU SUNGAI BULOH
PENGEDAR SHAKLEE BUKIT RAHMAN PUTRA
PENGEDAR SHAKLEE
PAYA JARAS
PENGEDAR SHAKLEE
KUANG
PENGEDAR SHAKLEE
KUNDANG
PENGEDAR SHAKLEE
DAMANSARA DAMAI
No comments:
Post a Comment